Portionen:
4 Personen
Zubereitung:
- 4 grosse Pouletbruestchen
- Salz, Pfeffer
- Je ¼ rote und gruene Peperoni
- 30g Maiskoerner
- 100g Kalbsbraet
- Olivenoel
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenoel
- 400g Pelati (Dose)
- Salz, Pfeffer
- ¼ KL Sambal Oelek oder Tabasco
- Vom Metzger ins Fleisch eine Tasche schneiden lassen, innen und aussen würzen. Peperoni in kleinste Würfel schneiden und zusammen mit dem Mais zum Braet geben-alles gut mischen. Die Masse in die Tasche des Fleisches verteilen und mit Zahnstochern verschliessen. Fuer die Sauce Schalotte und Knoblauch fein hacken und im Olivenoel andaempfen. Tomaten mit Saft zugeben und 10-15 Min. koecheln lassen, würzen. Pouletbruestchen im heissen Olivenoel beidseitig nicht zu heiss anbraten (10 Min.), in Folie wickeln und 10 Min. nachziehen lassen. Schraeg in Scheiben aufschneiden, mit der Sauce auf vorgewaermten Tellern anrichten.
- Mit Maischips oder Bratkartoffeln servieren.
Energie: 312 kcal/Pers.
:Quelle :
Kategorie: Gefluegel